Городской общественный транспорт развит в крупных городах Танзании, в  Дар-Эс-Саламе и Додоме,  и представлен из обычных старых автобусов и минибасов. В маленьких городах и поселках из городского транспорта чаще встречаются маршрутные такси и рикши.

Железные дороги связывают все крупные города страны, поезда регулярно курсируют из Дар-Эс-Салама в Додому и Кигому, в Мванзу и  Арушу.

Воздушное сообщение также хорошо развито. Главные авиаперевозчики Танзании: Air Tanzania, Precision Air, Coastal aviation.  Дар-Эс-Салам связан регулярными рейсами со всеми крупными городами страны: Додома, Мванза, Занзибар, Килиманджаро, Моши, Кигома.

Водным транспортом из Дар-Эс-Салама можно добраться на острова Занзибар и  Пемба. Время в пути занимает от 3 до 5 часов, в зависимости от класса парома.